Wo kann man überall eine Laufstilanalyse machen lassen?
Ich möchte gern mal rein aus Interesse eine Laufstilanalyse von mir machen lassen. Will dies aber nicht im Rahmen eines Schuhkaufs machen, sondern einfach so. Wo überall kann man hier kompetente Hilfe bekommen? Was kostet so eine Analyse? Was kann man dabei alles feststellen?
1 Antwort
In guten Laufsportfachgeschäften - kostenlos beim Schuhkauf, außer Du willst eine orthopädische Laufstilanalyse machen lassen, oder: Freie Trainer (Personal Trainer) bieten auch Laufstilanalysen an.
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Dabei sollte Dein Laufstil hinsichtlich der Effizienz überprüft werden: Kopfhaltung, Bewegungsamplitude nach oben, Schulterhaltung, Sitzhaltung oder Beckenaufrichtung, Beckenschiefstellung, Bodenkontaktzeiten in verschiedenen Tempi, Beinbewegung, Lauftechnik, Armeinsatz, Pronation/Supination, Abrollverhalten, ...
Da läßt sich schon eine Menge herausfinden, wenn derjenige, der die Analyse macht, sein Handwerk versteht.
