Wo ist meine Anaerobe schwelle?

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1 Antwort

Hallo Mahmut, ich empfehle dir einen Laktattest bei einem Sportmediziner zu machen. Wenn du privat versichert bist brauchst du den Test sogar manchmal gar nicht selbst zahlen. Bei diesem Test werden alle deine Werte ermittelt, deine aerobe und anaerobe Schwelle bestimmt und es kann sofort ein Trainingsplan erstellt werden um deine anaerobe Ausdauer zu verbessern.

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