Wo finde ich eine komplette Phasenstruktur zum Sprungaufschlag im Volleyball?

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Hi du, ich hab auch was gefunden: http://www.beachgruppe-kunrau.de/aufschlagen.php(ganz unten auf der Seite ist ein gutes Bild mit den einzelnen Phasen und darüber die entsprechende Erklärung zum Sprungaufschlag). Wichtig ist ja dabei das Timing und das richtige Werfen des Balles! Ich würde die Bewegung in Vorbereitungsphase, Hauptphase und Endphase teilen, falls du das noch nicht gemacht hast :) ! LG

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