Wo finde ich den Spielplan für die WM?

3 Antworten

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Beinstrecker einbeinig?

Hallo,

habe soeben "Nike Insider-Fotos" gesehen, auf denen die Portugiesen vor dem WM Spiel gegen Spanien im Fitness Studio trainieren. Dabei haben sie Beinstrecker an einer normalen Maschine, die für beidbeinig gebaut ist einbeinig trainiert. Was ist der Sinn davon und würde es sich folglich auch in meinem Training da ich Fußballer bin einbeinig mehr lohnen? Außerdem würde ich rein aus Interesse mal wissen, ob mir jemand bei BILD2 mal sagen kann wie viel Gewicht der Portugiese auf seiner Bank da drückt ? Ich würde daran gerne das Trainingssystem erkennen! Danke und Gruß!

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Mein Sohn spielt sehr gerne Basketball, hält beim Dribbeln aber alle 2 Meter den Ball mit beiden Händen fest. Gibts da ein paar Tricks wie ich ihn dazu bringen kann richtig zu Dribbeln, ohne dass sich das Ganze zu langweilig gestaltet? Ich denke da eher an spielerische Aufgaben oder so...
Könnt ihr mir da bitte helfen?

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