witigste muskelgruppen zum sprinten?

1 Antwort

Bei den Oberschenkelmuskeln ist noch zu erwähnen, dass Vorder- und Rückseite wichtig sind, früher hat man die Rückseite, also die ischiocrurale Muskelgruppe etwas vernachlässigt, weil man sie im Gesamtsystem als weniger beteiligt sah.

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