wird der oberschenkel dicker wenn man beim radfahren oder langlaufen ein paar sprints einlegt?

1 Antwort

Nein, der Muskel wächst nur dann wenn er einem hohem Widertand ausgesetzt wird. Und diesen erfährst du nur bei einem gezieltem Krafttraining. Die Sprinteinheiten beim Radfahren oder Laufen beanspruchen deine Muskulatur nicht so stark das sie zum Wachstum angeregt werden würde.

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