Wieviele Wochen Skigymnastik sind ideal?

Es kommt natürlich drauf an, ob du über's Jahr sportlich bist oder nicht. Wenn du sowieso fit bist, brauchst du vielleicht gar keine Skigymnastik. Auf jeden Fall würden dir 4 Wochen reichen. Wenn du sonst wenig Sport machst, wären 12 Wochen sinnvoll. Ich würde dir empfehlen, 3-4 mal pro Woche Ausdauer, Kraft und Koordination zu trainieren.