Wieviel Tage vor einem Wettkampf sollte man seinen Peak haben?

1 Antwort

Da gibt es keine für alle Sportarten, Wettkämpfe und Sportler allgemeingültige Antwort. Wann du dein Tapering ansetzen solltest musst du selbst herausfinden. Das ist dann Teil der Wettkampferfahrung.

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