Wieviel sollte man essen wenn man Sport treibt?

1 Antwort

Das kann man pauschal nicht sagen: Es kommt darauf an, wie lange Sport du machst, wie intensiv, welcher Sport, wie oft. Außerdem ist das natürlich bei jedem anders, jeder hat einen anderen Grundumsatz. Es kommt auch auf das Ziel an: Abnehmen oder Leistungssteigerung.

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