Wieviel schlaf braucht man vor einem Spiel=?

2 Antworten

5 mal am tag chlafen um ein ganses spiel fitt zu bleiben

Fußball... Wollte mir eig. auf 10 Uhr Wecker stellen, das heisst ca. 10 Stunden Schlaf, zuviel? Eher auf 9.00 Uhr?

Mir würden 10 Stunden nicht schaden. Ich kenne aber auch Sportler, denen das dann zuviel wäre. Die brauchen dann einfach zu viel Zeit um so richtig in Schwung zukommen. Müssten also früher aufstehen. Ich glaube das ist alles recht individuell und Gewöhnungssache. Wenn ich vor dem Wettkampf zwei Stunden vorher wach bin klappts eigentlich immer ganz gut. Ist das dein erstes Spiel, oder wann stehst du sonst immer vor dem Spiel auf?

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