Wieviel Kilometer sollten Trekkingschuhe eingelaufen werden?

1 Antwort

Hallo Legolas!

Wie alle Elben solltest Du Deine Schuhe so lange einlaufen, bis Du das Gefühl hast, Du merkst sie nicht mehr!

Wichtig: zwei Paar Strümpe anziehen, auch im Sommer! Ein Paar dünne(das Material ist egal...Baumwolle macht keinen Pilz) DRUNTER. Der Dünne sollte recht satt sitzen(doch nicht ZU eng) und das Dicke drüber. So kannst Du keine Blasen bekommen.

Lass Dir ausserdem zeigen, wie man die Schuhe richtig schnürt: etwa so: wenn Du Haken hast, um die die Schnürsenkel laufen, dann fädele die Senkel von OBEN NACH UNTEN ein, nicht von unten nach oben. Alos erst über den Haken dann unten rum und dann hoch zum nächsten Haken. So macht der Schuh die Falten da, wo sie hingehören: aussen.

Ich hoffe es hat geholfen!?

Ach ja: die guten Ausrüsterläden(Globetrotter Hamburg) lassen Dich die Schuhe eine WOche lang probieren. Du darfst sie zu Hause tragen. Passen sie nicht, kannst Du sie zurückgeben.

Gruß

SoulriderMTB

Enormer Muskelkater in Trekking-Schuhen

Mal wieder ist mir was ziemlich Einprägsames passiert:

Ich legte mir neulich Trekking-Schuhe zu, um zwischen Trainingsläufen in bergigen Regionen auch mal sicher wandern gehen zu können.

Jedenfalls habe ich mit ner leichten Tour über 40 km begonnen. Großteils gut begehbare Wege oder sogar Straßen!!!

Aber als ich ankam, hatte ich extremsten Muskelkater in Unter- und Oberschenkeln übers Becken bis in den Rücken hoch, schlimmer als nach nem Marathon in normalen Laufschuhen. Ich bin gegen Ende gelaufen wie n Pinguin!!! Die Sohle der Trekking-Schuhe ist jedenfalls sehr hart, ich hab schon gemerkt, dass dadurch andere Muskeln arbeiten als in eher weicheren Laufschuhen.... Aber dass das so ausartet!

Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht oder passt das Schuhmodell einfach nich zu meinem Laufstil?

Danke für alle Antworten!

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