Wieviel Kalorien verbrauche ich mit tanzen?

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Wie hoch ist der Kalorienverbrauch beim Spinning?

Wie vilele Kalorien verbrauche ich wenn ich eine Stunde Spinningkurs mitmache?

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Wie ist die Einteilung der Stufen beim Tanzen?

Ich weiß, dass man beim Tanzen nicht von Anfänger und Profi spricht. Es gibt eine spezielle Einteilung. Kann mir die jemand sagen? Was ist ein fortgeschrittener Anfänger wie ich zum Beispiel? Für welchen Tanzkurs soll man sich anmelden?

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Was essen um direkt nach Schule trainieren zu können?

Hey Leute, also ich muss in der Woche leider immer direkt nach der Schule trainieren aus Zeitgründen. Ich muss morgens um 7 aus'm Haus und Schule endet um 16:15.(12. Klasse ist schon super..) Pausen sind leider nur 5 Minutenpausen, in denen man dann von Raum zu Raum rennt oder 2 mal 15 Minutenpausen, in denen man dann auch nicht sooo viel Zeit hat um irgendwie groß das Essen anzufangen, selbst wenn ich was dabei hätte. So, ich geh in der Woche 3-4 trainieren (variabler 4Split) Meine Frage: Da ich gerade in der Defi-Phase bin, liegt das was ich an Kalorien zu mir nehmen will an solchen Tagen bei ungefähr bei 2800 kalorien. (Gesamtumsatz:3500) Wie soll ich das mit dem Essen machen, wenn ich dann um ungefähr 16:40 mit dem Training anfange? Irgendwie versuchen mir morgens um 6:30 Haferflocken reinzuhauen?? Oder doch mal was mitnehmen und dann in den 15 Minuten pausen verschlingen? Ist es sinnvoll, vielleicht direkt ein Intermittent Fasting draus zu machen, und dann nur mit nem Whey+Creatin Shake vor dem Training und keinen Kohlenhydraten die 1,5 Stunden Training durchzuziehen? Ich denke eigentlich nicht.. Oh und ich bin nicht so der Fan von fettigem Kram wie Käse Mayo Broten oder sowas in der Art wie ich es auf einigen Foren schon gelesen habe :') Naja egal, ihr wisst worauf ich hinaus will. Freue mich auf Antworten und Empfehlungen :) Danke im Voraus

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War schon mal jemand von euch in einer Iron Cross Stunde?

Was kommt hier auf mich zu? Was ist denn hier das Standard-Gewicht für eine Frau?

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Regionalliga profis?

hi, weiß jemand,ob man in der regionalliga schon profi-fußballer ist? und wie viel verdient mnan da durchschnittlich :) ? lg

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Wieviel mehr Kalorien verbraucht man bei einem Strandlauf?

Am Strand bzw. im Sand zu Laufen ist anstrengender als auf anderem Boden finde ich. Weiß jemand wieviel mehr man da an Kalorien verbraucht oder ist der Kalorienverbrauch gleich mit anderen Läufen (z. B. Im Wald oder auf Aspalt).

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