Wieviel Gemüse lässt mich Fitter werden?

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2 Antworten

Ich würde nicht zu sehr auf eine bestimmte Gemüseart setzen. Das halte ich für überbewertet. Ich würde Blumenkohl eher als sehr gesund, denn als leistungssteigernd bezeichnen. Insgesamt steigert man die Leistungs doch primär doch ein strukturiertes und hartes Training, im Zusammenspiel mit einer gesunden Ernährung.

Dass Gemüse alleine die Fitness steigert, habe ich so noch nicht gehört. Und irgendwie kann ich es mir auch schlecht vorstellen, dass wenn ich Gemüse esse, fitter werde, ohne etwas zu machen. Also ich würde da eher auf körperliche Leistung setzen, um die Fitness zu erhöhen, dies hilft mit ziemlicher Sicherheit. ;)

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