Wieso atmet man beim Yoga nur durch die Nase?

1 Antwort

Hallo Misspiggy, Atmung ist bei Yoga sehr wichtig. Aber es gibt sehr viele verschiedene Varianten. Beim PowerYoga wird z.B. durch die Nase ein und geräuschvoll aus dem Mund ausgeatmet. Hört sich immer lustig an, wenn der ganze Kurs am "schnarchen" ist. Beim normalen Yoga unterstützt die Atmung die Konzentration auf die Übung.Hier ein bisschen ausführlicher, damit ich nichts falsches schreibe: http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Art-Artikel/Art_Pranayama.html

Sorry Sonnentau, aber die Yogaatmung ist auch beim Power-Yoga durch die Nase. Woher hast du denn das mit der Nase/ Mundatmung? Nix für Ungut! Liebe Grüße, die Yogaursel

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