wie werde ich in 10 jahren aussehen wenn ich nur mit eigenem Körpergewicht trainiere???

5 Antworten

bizeps 6x15, keine wörter.., bitte versuchs mit 3x6 (das gewicht natürlich steigern dass du nur 6 schaffst..

Hey.

Wie sollst du dann schon aussehen. Vermutlich sehr trainiert. Dass du mit deinem eigenen Körpergewicht trainierst ist meiner Ansicht nach eh die beste und effektivste Trainingsmethode ;) Also weiter so.

Wieso soll es die beste und effektivste sein? ich mein... es ist nur dein Gewicht, wo bleibt die Intensität und Volumen? Klar ist es gesund, aber richtig aufbauen wird man niemals im Leben damit. Da werden eher die aeroben Energiebereitstellungssysteme trainiert

0

Sicherlich wirst du trainiert aussehen und meinen größten Respekt, dass du dich in deinem Alter schon so reinschmeißt :)

Weiter so!

Was möchtest Du wissen?