Wie wachsen die Muskeln am besten? :)

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4 Antworten

Geh ins Fitnessstudio. In eines mit guter Betreuung, nicht McFit oder so, auch wenn es dann nicht ganz billig wird. Da bekommst du einen abwechslungsreichen Trainingsplan, der auch auf deine Erfolge angepasst wird.

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"Wie wachsen die Muskeln am besten?" - Mit hartem regelmäßigem Krafttraining und genug Schlaf. Daheim funktioniert das aber nicht, weil das nötige Equipment fehlt! Geh in ein Fitnesstudio!! Pistensau sagt es ja auch schon...

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Ich finde sie wachsen schneller wenn du nach dem Training Schlafen gehst wirklich! wollt noch sagen das es unmöglich ist keinen Fettanteil zu besitzen wenn dann ganz wenig aber fett bisitzt jeder egal wie viel

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So was geht nicht einfach so von heut auf morgen !! Wenn du aufbauen willst dann lass das joggen weg… du sagst du hast ja fast kein fett. Du hast wahrscheinlich ein 22 oberarm deswegen trainier beine nicht und pumpe nur brust und arme(beine sieht man nicht wenn du eine hose anhast)

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Kommentar von wiprodo
05.02.2014, 13:16

Geht es hier um einen gesunden, ausgeglichenen, harmonischen Körper oder um ein paar Angeber-T-Shirt-Muskeln (und alles was in der Hose steckt und man nicht sieht, ist mickerich?

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