wie viele stunden sollten zwischen sex und sport liegen?

2 Antworten

Das muss im Einzelfall jeder für sich selbst entscheiden. Ich würde mich unmittelbar vor dem Sport nicht unbedingt "schwächen" ;-), aber auch da gibt es manchmal Situationen die sich nicht vermeiden lassen ;-)

Das ist individuell unterschiedlich. Unmittelbar vor einem Wettkampf haben viele Männer über Krafteinbußen berichtet, wogegen manche Sportlerin dies als belebend und Leistungsfördernd empfundend hat. Ob 8-10 Stunden Pause nach einer Kuscheleinheit am Vorabend eines Wettkampfes ausreichend sind muß hier auch jeder für sich heraus finden. Ich selbst habe zu meiner Wettkampfzeit mich am Vorabend zeitig und schön artig ins Bett gelegt um fit für den Wettkampf zu sein.

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