Wie viele kcal darf ich pro Tag zu mir nehmen ?
Ich bin 16 jahre alt und bin 1.75 und wiege 68 kg wie viel kcal darf ich pro tag zu mir nehmen ?
2 Antworten
auf www.happygusto.de kannst du dir einen Ernährungsplan zusammenstellen. Dort gibt es auch einen Kalorienrechner mit dem einzelne Rezepte berechnet werden können.
Deinen täglichen Bedarf an Kalorien kannst du da auch berechnen.
