Wie viel Sport machen bei Eisenmangel und Anämie?

...komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Erstens, würde ich dir raten diese Frage mit deinem Arzt abzuklären. Dann kommt es zweitens, auch auf deine Ernährung an. Wenn du dich nicht ausgewogen und ausreichend ernährst, wirst du nicht mehr Fitnessziele erreichen können. Dein Körper braucht die Energie und Nährstoffe. Dass du nicht länger als 5 Minuten Joggen kannst, könnte vielleicht an deiner Ausdauer liegen?

Ich will dir nichts unterstellen, aber es könnte sein, dass du vielleicht nicht so sportlich bist, wie du dich selbst einschätzt? Ich würde dir raten, mal etwas runterzuschrauben und so viel zu machen, wie dein Körper verträgt. Unbedingt aber trotzdem mit dem Arzt reden.

Hi,

Du schreibst jetzt nur „Anämie“, ohne uns darüber zu informieren, um welche Form von Blutmangel es sich bei Dir handelt. Sportleranämie, Eisenmangel, erbliche Anämie, hyperchrome Anämie …?

Sicher wurde bei Dir die Diagnose von einem Arzt erstellt, und sicherlich hat er Dich auch ausführlich über eine Therapie unterrichtet.

Da uns Dein genaues Krankheitsbild nicht vorliegt, und wir auch kein Medizinforum sind, wäre es äußerst fahrlässig, Dir hier zu raten.

Gruß Blue

Was möchtest Du wissen?