Wie viel Kalorien würde man verbrennen, wenn man 15 Min mit Kurzhanteln trainiert?

2 Antworten

Hey,

das kommt natürlich auf dein Gewicht drauf an, auf das Hantelgewicht und die Anzahl der Wiederholungen. Maximal sind aber tatsächlich etwas um die 100 kcal drin.

Das wären pro Stunden also etwa 400, ganz schöner Aufwand Fett los zu werden.

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@mina19

Und dann noch gesund ernähren, ist ja widerlich...

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etwa 100

Wenn überhaupt.

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