Wie viel Kalorien würde man verbrennen, wenn man 15 Min mit Kurzhanteln trainiert?

2 Antworten

Hey,

das kommt natürlich auf dein Gewicht drauf an, auf das Hantelgewicht und die Anzahl der Wiederholungen. Maximal sind aber tatsächlich etwas um die 100 kcal drin.

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Das wären pro Stunden also etwa 400, ganz schöner Aufwand Fett los zu werden.

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@mina19

Und dann noch gesund ernähren, ist ja widerlich...

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etwa 100

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Wenn überhaupt.

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