Wie viel bzw. wie oft kann ich Sport bei einer Coxarthrose treiben?

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1 Antwort

Also das Kung Fu würd ich- so blöd es klingt- bleiben lassen. Diese Belastungen sind ziemlich schlecht für ein neues Hüftgelenk. Im Fitnesstudio solltest du gezielt deine Hüftmuskulatur aufbauen und dann noch weitere nicht belastende Sportarten betreiben. Schwimmen (kein Brustbeinschlag) und Radfahren sind hier erstmal ganz gut. Dann kannst du auch weiterhin 3-4 mal Sport in der Woche machen.

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