Wie verhindere ich eine "Tropfnase" beim joggen?

2 Antworten

Woran es liegt kann ich dir leider nicht sagen, aber was dagegen hilft schon. Schneuzen ist das Schlimmste, was man tun kann, damit presst du nur alles in die Nebenhöhlen. Es ist zwar nicht so schicklich, aber die "Nase raufziehen", das hilft. Damit ist die Nase frei und deine Nebenhöhlen werden nicht verstopft.

Das klingt echt nicht appetitlich! Aber es muss doch etwas dagegen geben oder warum das so ist muss doch jemand wissen....

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Eine triffende Nase kommt normalerweise nur bei kalten Temperaturen zustande. Die Nasneschleimhäute haben die Aufgabe die Atemluft vorzuwärmen, zu filtern und darüber hinaus Bakterien und Krankheitserreger soweit möglich fernzuhalten. Die tropfenden Nase soll hier den Erreger direkt wieder auspülen. Kälte wird oftmals als Krankheitserreger angesehen worauf die Nase mit vermehrten Flüssigkeitsabsonderung reagiert um diese nicht in die Lunge gelangen zu lassen. Beim Training behelfe ich mir hier eines Tempos. Das hilft bei mir am besten.

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