Wie verändert sich der Eisenstoffwechsel durch Sport?

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Gerade bei Leistungssportler ist das Ermitteln des Eisengehaltes im Blut nicht so einfach. Auf Grund der Tatsache das eine starke Muskeltätigkeit den Hämoglobinwert etwas senkt ist es für den Arzt nicht immer einfach einen manifesten Eisenmangel bei einem Sportler zu lokalisieren/einzustufen. Bei Frauen die Leistungssport betreiben tritt der Eisenmangel alleine wegen der monatlichen Menustration schon eher ein. Hier jedoch muß berücksichtigt werden das ein niedriger Hämoglobinwert nicht zwangsläufig bedeutet das ein Eisenmangel/Anämie vorliegt. Hämoglobin ist der Farbstoff in den roten Blutkörperchen. Erst bei einer Blutarmut ( zu wenig Erythrozyten also rote Blutkörperchen ) liegt ein Eisenmangel vor. Eisen ist ein Spurenelement welches sich im Körper speichert. Hier sollte eine zusätzliche Indikation nur über den Arzt erfolgen, da ein zu hoher eisengehalt im Blut fatale Nebenwirkungen wie zb. Kreislauf-Magen-Darmbeschwerden bis hin zum Leber und Nierenversagen haben kann. Darum ist ein reines Eisenpräparat auch Verschreibungspflichtig. Es gibt einige Mineralpräparate die Eisen enthalten, jedoch sind hier die Dosierungen recht minimal. Eisenpräparate sollten von daher nur dann eingenommen werden wenn ein Eisenmangel vorliegt. Dies stellt der Arzt fest und er bestimmt im Bedarfsfall dann die Medikation. Als Leistungssportler ist es von daher auch sinnvoll einmal im Jahr einen Blutcheck machen zu lassen.

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