Wie unterscheidet sich die Belastung beim Ballen- und Fersenlauf?

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2 Antworten

Grundsätzlich wurde festgestellt, dass die Belastung beim Ballenlauf 30% höher als beim Fersenlauf ist. Der größte Druck geht dabei auf das Hüftgelenk.

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Diese beiden sehr unetrschiedlichen Laufstile belasten die Muskulatur, die Bänder und Gelenke komplett unterschiedlich, und tritt bei vielen unterschidelichen Stellen auf.

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