Wie Training forsetzen? (Fussball,Fitness)

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1 Antwort

Buchtipp mit Heimübungsprogrammen und für das Studio. Präventives Muskeltraining...,Hofmann-Verlag/Schorndorf. Da findest Du das richtig angewandte Trainingsprogramm. Vom gleichen Autor erschien auch im Hofmann-Verlag ein Krafttrainingsbuch für einzelne Sportarten. Krafttraining mit Seilzug- und Fitnesstraining. Lasse Dir die beiden Bücher doch zu Weihnachten schenken. Viel Erfolg!

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