Wie trainiert man richtig mit dem Ballooning Ball?

1 Antwort

Hi sportbiene, du kannst ihn zwischen die beine nehmen oder die ihn einfach nur drücken. Durch den Widerstand trainierst du die Muskeln. aber hier hab ich bisschen was darüber gelesen: http://www.shape.de/fitness/fitnews/immeramballbleiben.html ob die Menschheit nun wirklich auf son ding gewartet hat, weiß nicht...

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