WIe trainiert man Einhandklimmzüge???

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1 Antwort

Betroffenen Arm, Handfläche zum Gesicht. Gegenarm soll am Unterarm des betroffenen fixiert sein und beim Klimmziehen unterstützen.Das hilft,ansonsten schaffst Du auf Anhieb nie einen Einarmklimmzug.

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