Wie trainiert man einen Korbleger beim Basketball?

2 Antworten

Hi, meistens macht man ja Oberhandkorbleger. Stell dich im 45 Grad Winkel zum Brett und werfe den Ball mit nur einer Hand in den Korb (über die obere Ecke des Vierecks). So trainierst du die "korblegerspezifische Kraft". Sehr gut gerade für deine Schwache Hand. Ansonsten musst du viel üben. Wenns langsam klappt machs schneller bzw. das letzte Dribbling an der Dreierlinie, so trainierst du auch die Koordination in Verbindung mit Kraft und Schnelligkeit Gruß

Beim Korbleger kommt es eigentlich nur auf die richtige Technik an...man muss nicht bis nach oben Springen können sondern nur gut zielen und schießen.

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