Wie trainiert man die Handmuskeln?

1 Antwort

Eine weitere Möglichkeit, die ich empfehlen kann, ist das Training mit speziellen Geräten, wie z.B. Griffbälle von MAVE ATHLETIC. Es handelt sich um ein 3er Set, in verschiedenen Schwierigkeitsstufen. Hat bei mir bestens geholfen.

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