Wie trainiert man den so Kreuzsprünge beim Seilspringen?

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1 Antwort

Die Frage ist was schaffst du nicht? Bleibst du irgendwo mit dem Seil hängen? Stimmt die Koordination nicht mehr?

Am Besten ist du komsmt in einen gleichmäßigen Sprunhrhythmus rein und verscuhst dann mal einen Kreuzsprung! Und das immer wieder. Ist ja nicht anderes dabei als die Arme zu überkreuzen! Wenn du das ein paar mal konzentriert übst wirst du das denke ich schaffen!

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