Wie trainieren?

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2 Antworten

Hallo,

ich denke erst einmal ist es wichtig, das du einen Sport findest der dir Spaß macht, die Fitness, Ausdauer und Muskelkraft wird dann, bei regelmäßigem Training schon folgen.

Es bringt nichts einen Sport zu machen, wenn man keinen Spaß daran hat, dann quält man sich nur. Also finde heraus was dir Spaß macht.

Gruß

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Kommentar von RaphaeI
28.08.2013, 16:42

Mir macht schwimmen Spaß, deswegen möchte ich ja jetzt im Verein anfangen..

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Buchtipp; Präventives Muskeltraining...Hofmannverlag/Schorndorf. Mit Ernährungshinweisen, Trainingsplänen und Fehlerquellen. Viel Erfolg!

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