Wie trainiere ich diesen "Muskel"? (Bild)

Bild1 - (Muskeln, Körper)

3 Antworten

werde Triathlet :D

Am besten durch Beinheben

Den geraden Bauchmuskel trainierst du am besten durch Beinheben (im Hang) oder durch Sit-ups, die schrägen Bauchmuskeln durch schräge oder seitliche Crunsches.

Bauchmuskeln - (Muskeln, Körper)

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