Wie trainiere ich am besten weit und gut zu werfen

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Buchtipp; Krafttraining mit Seilzug- und Fitnessgeräten von J. Buchbauer/Hofmannverlag. Da findest Du Möglichkeiten, sportartspezifisch ein Zusatzkraft- und Techniktraining zu machen. Im Winter kannst Du ja nicht im Freien werfen. Der Autor kennt sich aus, vor allem wie es richtig geht.

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