Wie trainiere ich am besten, um 100m in unter 1:50 zu schwimmen?

also ich schwimme seit ca 6 jahren und seit 2 jahren so richtig mit wettkämpfen und 3 mal die woche training (öfter macht der verein es nicht) jeden 2. tag trainiere ich mit hanteln und mache jeden tag 100 situps und so was 2 mal die woche jogge ich ich mach also ziemlich viel und trotzdem bin ich die schlechteste im team und ich weiß sicher das die anderen nichts machen so wie ich also joggen ich bin jahrgang 1998 und brauche für 100m freistil 1:30, 50m freisil 0:45, 100m brust 1:40 ,200m brust 3:44 und 50 schmetterling 0:55 ich bin bei wettkämpfen immer 20. oder bei den letzten was kann ich noch tun um besser zu werden an meiner schwimmtechnk liegt es nicht die ist gut

Hallo Flossis !

Ich trainiere jetzt schon seit 14 Jahren mit der Monoflosse, habe aber mit 27 Jahren erst damit angefangen, und würde endlich im 50m Becken die 100m unter die Minute schaffen, geht das überhaupt noch in meinem Alter, oder gibt es eine Trainingsmethode das dies mir ermöglichen würde?

Ein sportliches Hallo,

wie soll ich bloß am besten trainieren, damit ich meine Zeit bei 100m Brust verbessere ?

Zurzeit schaffe ich diese in ~1:50 min. Ich will mich um 5 Sec. verbessern. Wie soll ich bloß trainieren ?

Immer die 100m auf Tempo schwimmen und dann Pause machen , mehrere Bahnen schwimmen oder kurze Bahnen ?

danke sehr

Hallo,

ich würde gerne meine Zeit bei 50m Kraulen so schnell wie möglich auf unter 33s bringen. Aktuell liegt sie bei ca. 37s.

Geschwommen bin ich schon Jahre nicht mehr und aufgrund einer Knieverletzung/OP habe ich auch so gut wie keinen Sport der Ausdauer oder Geschwindigkeit verbessern würde gemacht. In den letzten 12 Monaten war ich jedoch regelmäßig ca. 2 mal die Woche im Fitnessstudio. Dort war ich ca. 10 Minuten auf dem Ergometer zum Aufwärmen und habe dann nur noch Geräte und Gewichte zum Muskelaufbau gemacht. Anfang Januar habe ich dann ein neues Kreuzband bekommen und konnte zwei Monate so gut wie gar nichts machen. Seit März mache ich aber wieder nahezu normal Sport im Fitnessstudio. Ich bin 32 Jahre (männlich) und durchaus sportlich. Ich habe früher viel Fussball gespielt und war ganz gut im Langstreckenlauf.

Aufgrund einer Wette "muss" ich aber meine gestern gemessene Zeit von 37s auf 50m mindestens auf 33s senken. Dies sollte nicht mehr als 4 Wochen dauern. Wäre eine solche Leistungssteigerung utopisch oder ist sie durchaus machbar? Wie kann man das am besten trainieren? Da mein Knie noch nicht vollständig ausgeheilt ist, kann ich keinen Schwimmstil o.ä. machen welcher "aufs Knie geht". Brustschwimmen mit dem typischen Beinschlag fällt also weg. (Ich muss mich ohnehin nur im Kraulen verbessern.) Sollte ich nun auf den Kraftsport ganz verzichten und nur noch Schwimmen? Wie oft und wie lange sollte ich in der Woche schwimmen?

Vielen Grüße

Martin

Wie kann ich unserem Sohn das Kraulen am besten beibringen? An Land geht der rechte Arm schon ganz Klasse, aber der linke Arm mag einfach nicht so recht. Was kann ich noch machen um diese Dysbalance auszugleichen, ausser seinen linken Arm mit zu führen? Bei Rückenschwimmen haben wir dasselbe Problem. Soll er nun zuerst versuchen zu kraulen, oder Rücken zu schwimmen? Was ist einfacher? Er will unbedingt in den nächsten Schwimmkurs und dort ist beides Vorraussetzung...

Hallo an alle=) also ich habe in ca. 1 1/2 monaten eine sporteignungsprüfung um sport auf lehramt studieren zu können. ich soll 100m schwimmen und hab dafür 2minuten zeit.mein problem ist das ich nach 50m einfach nicht mehr kann..die 50 schaff ich zwar so gerade in 1 minute aber danach bin ich platt.. hat jemand vll ein paar tipps für mich wie ich meine ausdauer verbessern kann? wäre wirklich lieb hab nämlich echt schiss das es genau dadran scheitern wird!

Lg alexa=)