Wie stelle ich meine Klickpedalen richtig ein?

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Offensichtlich ist der Auslösemechanismus für Dich zu fest eingestellt. Deshalb solltest Du einen passenden Innensechskantschlüsssel nehmen (im Volksmund auch "Inbus", nicht "Imbus", da das Akronym vom Herstellerbegriff "Innensechskantschraube Bauer und Schaurte" abgeleitet wurde). Je nach Hersteller kann die Größe variieren, daher genau schauen, welcher passt. Manche ältere Modelle lassen sich auch mit Kreuz- oder Schlitzschraubendreher verstellen.

Mit dem richtigen Schlüssel kannst Du dann die entsprechende Schraube, die sich meist hinten am Pedalkörper befindet, die Auslösehärte einstellen: "-" steht für eine lockerere Einstellung, "+" für eine festere. Als Anfänger solltest Du eine möglichst leichte Einstellung wählen.

Mit der Zeit dürftest Du Dich an den Mechanismus gewöhnen, dann kannst Du gegebenenfalls die Härte wieder erhöhen, was zum Beispiel für einen Sprint oder hohe Krafteinsätze sinnvoll ist, weil man sonst zu schnell aus den Pedalen rutschen kann, was unter Umständen nicht ungefährlich ist.

Da musst du etwas rumprobieren. Im Zweifelsfall erstmal etwas leichter einstellen, damit du beim Absteigen schneller und leichter rauskommst. Aber dann kannst du auch beim "runden Tritt" Probleme beim Ziehen der Pedale bekommen. Mit der Zeit findet man dann die Goldene Mitte, und kommt nicht zu schwer raus, kann aber trotzdem auch ordentlich "auf Zug" fahren.

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