Wie stell ich von Fersenlauf auf Zehenlauf um?

1 Antwort

Hier sind schon einige gute Tipps! Ein Läufer sollte verschiedene Techniken beherschen! Reines Vorfußlaufen auf Langstrecken kann zu Problemen führen. Leider setzen viele Volksläufer den Fuß zu extrem vor den Körperschwerpunkt. Lieber vom Gefühl her etas flacher aufsetzen! Außerdem ist Lauf-ABC unter Trainer-Anleitung und Crosslauf sehr empfehlenswert!

Was möchtest Du wissen?