Wie sollte der Startblock eingestellt sein?

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1 Antwort

Es gibt die enge, die mittlere und die weite Startstellung. Faustregel sind für die mittlere Startstellung zwei Fuß vorne - drei Fuß hinten (für Erwachsene also ungefähr 60 cm - 90 cm) , bei der engen ist der vordere weiter hinten und der hintere weiter vorne, bei der weiten vice versa. Welche man bevorzugt ist, ebenso wie die Neigungswinkel der Blöcke, die man ja in der Regel auch einstellen kann, Geschmacksache bzw. abhängig von der "Philosophie" des Trainers. Aber ein Fuß - anderthalb Fuß ist sicherlich außerhalb des sinnvollen Bereichs, auch für Schüler. Des weitern ist natürlich noch zu überlegen, wie weit man das Gesäß in der Fertigstellung anhebt, wo man die Füße am Block platziert (Bodenkontakt mit der Fußspitze oder nicht?) und ob man die Arme leicht beugt oder gestreckt lässt (H. Drechsler und einige weitere DDR-Sprinterinnen beugten die Arme). Es wird auch gelehrt, in der Fertigstellung beide Fußsohlen fest an die Blöcke zu pressen, aber beispielsweise Tobias Unger hat den hinteren Fuß nur mit dem Ballen am Block.

(Aus dem Netz)

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