Wie soll man die letzte Woche vor einem Langlaufbewerb gestalten

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Hallo Josl!

Ich mache es seit Jahren so wie es Tom Selleck sagt. Bis eine Woche vor dem ESM trainiere ich normal soweit das die Höhenlage an meinem Wohnort zulässt. Allenfalls weiche ich auf Skikes aus.

In der Woche vor dem ESM mache ich Ferien in St. Moritz mit meiner Frau und begleite sie auf Ihren Touren. Zwischendurch tue ich etwas für die Spritzigkeit. Je näher der Lauf kommt umso weniger tue ich.

Am Samstag ist dann ganz Ruhe angesagt und Ski-Wachsen.

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