Wie soll ich am besten trainieren?

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3 Antworten

Entschuldigung Bäume sind auch organisch. Organisch ist in der Regel die Kohlenstoffchemie. Also des meiste was du so isst, Bäume,Kunststoff etc. Nicht organisch wären Steine, Metalle, und die Spurenelemente wie Magnesium, Calcium und Eisen. 

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Am besten ist es mit Kalorien zählen, ganz einfach gesagt: nimmst du weniger Kalorien zu dir als dein Körper verbrennt, geht dein Körper an die Fettreserven :)

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Das Training wird dir in dem geringen Umfang nicht wirklich helfen und auch deinen KFA nicht verringern, denn Speck baut man nicht mit Training ab, sondern in der Küche. Die Ernährung sollte hierfür eiweißreich sein (Immunsystem!), kohlenhydratearm ( nicht nur abends, sondern ganztags), kalorienreduziert, fettarm und vor allem organisch! Also kein Zucker, Getreide, McFress, Pizzen und Co.

Und mehr Sport treiben! Denn Sport kurbelt den Stoffwechsel an.

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Kommentar von FitnessFighter
26.08.2016, 13:59

^^  Was ist den bitte für dich anorganische Nahrung ? Bäume essen wir eh nicht, da wir kein Cellulase Enzym im Körper haben ^^ Eiweiß für's Immunsystem lol 


Glaubst du den Schwachsinn den du da schreibst selber ?



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