Wie sieht eine ausgewogene Ernährung als Boxerin aus?

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1 Antwort

Hi,

eigentlich müsste Dein "richtiger" Boxtrainer einen Ernährungsplan für Dich parat halten. Frag einfach einmal nach. Ob Männlein oder Weiblein spielt im Boxsport kaum eine Rolle. Deshalb kann ich Dir nur folgenden Link empfehlen, nachdem unsere jungen Boxer in den Leistungsstützpunkten ernährt werden:

http://www.dosb.de/fileadmin/fm-dosb/arbeitsfelder/leistungssport/Ernaehrungsberatung/Leistungskatalog-Verpflegung.pdf

Gruß Blue

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