Wie sieht ein gutes Training für den Motorrad-Rennsport aus?

...komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Hi, da gibt es hier ja doch noch einen, der auch was mit Motorrädern zu tun hat. Ich würde dir ein normales Fitnesstraining zur allgemeinen Kräftigung empfehlen, wobei die Arme und die Nackenregion besondere Aufmerksamkeit verdienen, da beim starken Bremsen einige Stützkraft sowie durch den Helm Haltekraft der Halsmuskeln verlangt wird. Hier ein Link zu recht guten Workouts: http://www.freenet.de/freenet/fitundgesund/fitness/workout/index.html

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

http://www.1000ps.de/motorradbilder-bmw-fit-2-ride-uebungen-10869-316905 Auf der Rennstrecke besonders wichtig ist die Beinmuskulatur. Die perfekte Ergänzung zum Rennstreckenfahren ist meiner Meinung nach das Fahrradfahren, vor allem das Mountainbiken. Hier hast Du sowohl Kraft, Ausdauer als auch Kraftausdauer und Koordination mit dabei und besonders die Bein- und Gesäßmuskulatur wird geschult.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Allgemeines Fitnesstraining, Schwerpunkt Nacken und Beine, ja Beine! Wenn du richtig fährst hast du fast keine Last auf den Handgelenken oder Armen. Du musst die Kräfte, die zB. beim Bremsen auftreten mit den Knien abfangen. Je lockerer du fährst, desto besser fährst du auch. Tipp: nimm dir einen guten Instruktor

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?