Wie sieht die Übergangsphase eines Profiskifahrers aus, Und in welcher Reihenfolge trainiert man die motorischen Fähigkeiten in der Vorbereitungsphase (1Woche)?

...komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Hallo und guten Tag,

zum Sommertraining gehören viele Komponenten, die hier gut aufgelistet sind http://www.skiinfo.de/news/p/730/fitnesstraining-im-skisport . Für eine Woche sind vor allem die Beweglichkeitkeit und die Schnelligkeit zu trainieren, Krafttraining und Ausdauertraining muss man permanent betreiben (schließlich sind das die Grundlagen)!

Hier noch ein Material über das Skitraining der DSV-Athleten: http://www.netzathleten.de/fitness/richtig-trainieren/item/1708-so-trainiert-unsere-ski-elite-ein-trainingstag-mit-dem-dsv

Was meinst du mit Übergangsphase?

Für weitere Fragen und Bemerkungen stehe ich gerne zur Verfügung

Mit freundlichen Grüßen

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?