Wie sieht der Spaltgriff im Ringen aus?

1 Antwort

Beim Spaltgriff greift man den Gegner zwischen die Beine und reißt ruckartig hoch. Ziel ist es dabei den Gegner abzuheben und Wertungspunkte zu erzielen. Beim Paketgriff wird mit einem Arm um den Nacken des Gegners gegriffen, mit dem anderen Arm greift man sein Bein in den Kniekehlen und reißt es hoch. Dadurch kann dieser sich nicht mehr befreien. (http://www.die-fitness.de/html/ringen.html)

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