Wie schwer sollten Hanteln mindestens sein?

2 Antworten

Also ich würde mal mit den 20kg Hanteln anfangen. Ein Monat, zwei Monate. Wenn Du dann die Lust nicht verloren hast, geh in ein Studio Deines Vertrauens.

Du solltest schon mehrere Hanteln bzw. mehrere Gewichtsabstufungen haben. Holst du dir jetzt 20 KG Hanteln, dann kann es sein das die Hanteln für diverse Übungen einfach zu schwer sind und dann stehst du schon da. Am besten wäre ein Set wo du dir die Gewichte nach deinen Kraftverhältnissen anpassen kannst. Ansonsten ist das Fitnesscenter die beste Option, denn da findest alles in einer großen Vielfalt vor was für ein gutes Ganzkörpertraining erforderlich ist.

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