Wie schnell passen sich Knochen und Knorpel an eine ungewohnte Sportart an?

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1 Antwort

Der Bewegungsapparat - einmal abgesehen von den Muskeln - passt sich sehr viel langsamer an als der Kreislauf.

Also zu Angang etwas vorsichtig an die Grenzen gehen, um es nicht zu Überlastungen kommen zu lassen.

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