Wie Problemzone: "Unterer, seitlicher Rücken" bekämpfen?

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Den eigenen Rücken sollte man nicht bekämpfen, auch den unteren, seitlichen nicht! Statt dessen sollte man ihn behandeln oder pflegen oder schonen oder trainieren.......! Frage ist jetzt allerdings: Wo liegt das Problem bei deiner Problemzone? Ist der Rücken zu krumm oder zu gerade oder zu schlapp (wegen schwacher Muskulatur) oder zu fett ......? Wäre hilfreich zu wissen!

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