Wie passen sich die Knochen dem Krafttraining an?

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Hi Ironman, ich habe meine alten Studienunterlagen rausgekramt, weil ich auch nicht mehr genau wusste, was sich dabei genau verändert. Also, hauptsächlich verändert sich die Statik des Knochens. Die Stärke der Knochenrinde (Kortikalis) nimmt durch Einlagerungen von Mineralien mit der Zeit zu. Es kommt zu einem Dickenwachstum der substantia compacta (= äusserer, kompakte Teil des Knochens aus Knochenlamellen bestehend). Ausserdem verändert sich die Substantia spongiosa (= schwammartiger Innernraum) dort richten sich die Knochenbälkchen nach den Druckkraftlinien der Hauptbeanspruchung aus.

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