Wie oft sport die Woche?

2 Antworten

Wenn mich nicht alles täuscht empfiehlt die who 150 min pro Woche. Das jedoch unabhängig vom Alltag. Wenn du dich im Alltag schon viel bewegst, beispielsweise mit dem Rad zur Schule, ist das natürlich auch schon sehr wertvoll.

Danke für deine/Ihre Antwort . Welche Wourkouts können Sie mir empfehlen? ( W ca. 12 158 cm u. 55 Kg ) Momentan mache ich Cloe Ting Wourkouts .

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Ich mach garkeinen

Ea geht ja gerade nicht wirklich um dich . Außerdem ist dass ziemlich schlecht mit deinen 100+ Kg .

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@Nummer156

Bist du nicht Nummer156 ? Auf Gesundheitsfrage.net heißt du genau so .

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@Nummer156

Ist aber so oder so schlecht seinen Körper nicht zu bewegen .

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