Wie oft sollte man, wenn man für einen Triathlon trainiert laufen, schwimmen und Fahrrad fahren?

Ich bin 25 Jahre, fahre sehr viel Fahrrad und bin auch konditionell sehr fit denke ich, allerdings habe ich im Schwimmen mein Defizit, das ist mein Problem! Was meint ihr , wie lang ich brauch , um mal einen Triathlon in Angriff nehmen zu können? Oder viell erst mal eine verkürzte Distanz, gibt es sowas?

da ich in letzter zeit häufig probleme mit meinem schienbein habe, werde ich jetzt für einenn gewissen zeitraum auf schwimmen umsteigen anstatt laufen zu gehen. ich laufe häufig 45-1 stunde im mittleren tempo zur verbesserung der grundlagenausdauer. wie viel minuten muss ich dann also schwimmen um den gleichen effekt zu erzielen ? denke mal weniger oder ? hat schwimmen trotzdem positive effekte auf meine ausdauer beim laufen, oder wird was ganz anderes trainiert und es bringt mir nicht viel ?

Hey, ich wollte wissen, wie man seine Ausdauer beim Schwimmen richtig trainiert. Also, wie viele Bahnen schwimmen?? Wie (Bauch- oder Rückenschwimmen oder Kraueln)?? Wie oft?? Wie lange?? usw.

Danke :-)

ich fahre jeden tag um die 5 kilometer rad und ich hab mich schon immer mal gefragt,ob fahrrad fahren die sprungkraft trainiert,da ja die beine beansprucht werden

wenn nein,wie kann ich dann meine sprungkraft gut trainieren

danke

Ich bin 25, gehe gerne Biken, laufen , aber schwimmen da haperts noch, sonst treibe ich sehr gerne Sport, wie lang muss man denn ungefähr trainieren durchschnittlich, um an einem Triathlon teilnehmen zu können, das würd ich echt gerne mal machen.

Hi,

also meine Problemzone sozusagen ist eigentlich eher meine Hüfte und etwas der Bauch. Bin jetzt 16 und wiege 79 kg und 1,85 m groß. Ich habe etwas Hüftgold und am Bauch. Beine, Arme etc. alles in Ordnung. Nur da jetzt auch der Sommer kommt, wollte ich mich verändern. Esse nur Geflügelfleisch, Vollkornbrot, Buttermilch, Magerquark mit Marmelade, Obst und Gemüse.

Es sollte halt schnell gehen. Denke das Ausdauersport am besten wäre ? - Radfahren - Schwimmen - Inliner fahren

Das stände bei mir zur Auswahl, da ich Joggen nicht mag und lieber Fahrrad fahre, schwimmen gehe oder Inliner fahre.

Wie oft sollte ich das machen und was wäre am besten ? Wie lange sollte ich z.B Fahrrad fahren ; schwimmen ; Inliner ? Helfen Inliner, oder sind die eher was für die Beine ?

Danke

Lg