Wie oft sollte man barfuß laufen?

1 Antwort

Versuch es doch einfach mal mit ab und zu die Hausschuhe weg zu lassen. Dann kannst du dich ja langsam steigern und im Sommer auch mal Barfuß laufen. Dein Körper meldet dir schon rechtzeitig, wenn es zu viel ist. Sicherlich ist es auch gut einmal unterschiedliche Böden zu fühlen und zu spüren, denn das schult die Sensorik.

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